첨가제 Arugula에 얼마나 많은 단백질이 있습니까?
성분
아루굴라의 단백질 함량
1인분(중간) 아루굴라의 열량은 5.00칼로리입니다. 아루굴라는 0.73 탄수화물(g), 0.52 단백질(g), 0.13 지방(g), 0.32 섬유질(g), 5.40 나트륨(mg), 73.60 칼륨(mg), 32.00 칼슘(mg), 22.60 비타민 A( ui), 3.00 비타민 C(mg), 0.29 및 철.
아루굴라 5개의 칼로리는 얼마입니까?
아루굴라는 다음과 같은 측면에서도 중요할 수 있습니다. 소화 촉진 기능 덕분에 체중 감소. 아루굴라 100그램안에 25칼로리가 있습니다.
아루굴라에 칼슘이 얼마나 들어 있나요?
칼로리 정보
영양가 100그램당 일일 가치 % * 비타민 C 15.0 mg 25.0 % 칼륨 368.0mg 10.5% 칼슘 160.0mg 16.0% 철분 1.5mg 8.1%아루굴라는 어떤 식품군에 속합니까?
잎이 녹색이고 쓴맛이 나는 아루굴라는 비타민 C가 풍부합니다. 그것은 Eruca 속과 Brassicaceae 가족에 속합니다. 비타민 C 외에도 아루굴라, 각종 미네랄, 글루코시놀레이트, 칼슘, 엽산, 비타민 A, K, P도 아루굴라의 활성 성분입니다.
아루굴라 3개 칼로리는?
< p>100g의 아루굴라에는 25칼로리가 있습니다. 아루굴라 1잎(2g)은 1칼로리입니다. 아루굴라 100g에는 탄수화물 3.65g, 단백질 2.58g, 지방 0.66g, 섬유질 1.6g이 들어 있습니다. 잎사귀로도 먹을 수 있는 아루굴라는 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에 매우 유익한 식물입니다.아루굴라에 단백질이 있나요?
< h3>아루굴라의 칼로리는 얼마인가요? h3>칼로리: 25kcal. 지방: 0.7g 탄수화물: 3.7g 나트륨: 27mg.
아루굴라 1꼬집에 몇 칼로리가 있나요?
영양가 아루굴라 100g에 25칼로리가 있습니다. 1잎 아루굴라(2g)는 1칼로리입니다.
아루굴라 단백질인가요?
1인분(중간) 아루굴라는 5.00칼로리입니다. 아루굴라는 0.73 탄수화물(g), 0.52 단백질(g), 0.13 지방(g), 0.32 섬유질(g), 5.40 나트륨(mg), 73.60 칼륨(mg), 32.00 칼슘(mg), 22.60 비타민 A( ui), 3.00 비타민 C(mg), 0.29 및 철. Arugula 칼로리 및 영양가...
Arugula란 무엇이며 어떤 역할을 합니까?
Arugula; 건강에 매우 유익합니다. 이것으로; 심장을 보호하고, 눈 건강을 개선하고, 암 위험을 줄이고, 체중을 조절하고, 소화를 돕고, 혈압 조절에 기여하고, 당뇨병을 예방하고, 건강한 뼈를 위한 칼슘과 비타민 K를 함유하고 있습니다.
무엇이 아루굴라에서? 거기?
Arugula; 그것은 칼슘, 미네랄, 비타민, 칼륨, 마그네슘, 인, 나트륨, 높은 수준의 비타민 C, 비타민 A, E, K, 엽산 및 소량의 비타민 B를 함유하고 있습니다. 로켓; 건강에 아주 이롭습니다.
아루굴라는 다이어트 중에 먹나요?
다이어터 목록에는 보통 샐러드 스타일의 요리가 있습니다. 이 샐러드에는 녹색으로 arugula도 포함됩니다. Arugula는 소화 시스템을 가속화하고 몸에서 독소를 제거합니다. 체중 감량을 원하는 사람들은 식사와 함께 아루굴라 옵션을 추가할 수 있습니다.
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